いつもサッカーにいく前にノートをみて、
まえの練習でへたくそだったこととかできなかったことを見てやる。
だらだられんしゅうしない。
パスアンドムーブではけったらすぐうごくこと。
あと、おとうさんと、おとうさんが行くコーンと、ボールを見てける。
シュートの時いいパスをしないといいパスはもどってこない。
だから、いいぱすをする。
もしへたなパスをしても、いいパスがきたらぜったいいれる。
それに、ゴールキーパーもいないんだからはいる。
むねトラップで動かないですると、足の下にボールがこない。
足の下にボールがこないと、次の動きができない。
パスの時トラップを大きくしすぎて足をのばしてけらないで、
大きくトラップしてもいいけど、しっかりおちついてける。
パスアンドムーブでへろへろパスをしない。
Theme: キック
Keyword(s): with the correct foot
パスをもらったら、ワンタッチで前をむく。
たくさんボールをさわって前をむくと、タッチしているあいだにとりにきちゃうから。
ドリブルはどんどんチャレンジする。
とられることははずかしくない。チャレンジしないほうがはずかしい。
でもとられたら、どうしてとられたんだろうって考えて、次になおす。
ラダーで1歩1歩せいかくにふみこむ。
今日は、さいしょ、風が強かったから、横パスの時回転をかけてパスをしました。
回転ボールを蹴る時動きを止めてけらない。
横パスは歩きながらける。
むねトラップの時もヘディングの時も前に出ながらする。
シュートの時フェイントを入れるべきか入れないべきかはんだんしてける。
きょうのれん習のテーマはコントロール。
ドリブルするとき、たまにリズムをかえる。
パスの時、気をつける事は、けるときのけぞらない。
あと、とび出してボールをとりにいく。
くるりんパスはタイミングがしつようひつよう（江戸っ子だねぇ）
よこパスの時には、ボールをけったらゴールを見て、
ボールがきたらおとうさんを見る。
走り出す時、前足でふみこむんじゃなくて、後足でふみこんで走る。
アイシールドで動きを止めない。あと、どんどん前へいく。
1対1でころんでもすぐおきておいかける。
とられてもすぐにとりかえすか、ボールによる。
むねトラップの時に、ターンとか横にやるには、
むねをうごかしながらやるとうまくできた。
THEME: 間合いとタイミング
12月4日火曜日晴れ
せんしゅうやってできなかったことを今日できればいい。
きょうも、土曜日に練習したおかげでうまくできた。
左サイドのほうでドリブルしたら左でフェイントをかけて右でうつほうが、
ぬいたあとでもすぐシュートができる。
ころびながらシュートをしない。
まとあてで、あせってけるより、
おちついて正しいフォームでせいかくにければたくさんあてられる。
11月27日火曜日晴れ
スライディングはあまりしない。次の動作がおくれるから。
スライディングをしないでとりかえすには、体でとりにいく。
11月２３日金曜日晴れ
ボールキープの時に、いくらいいフェイントでぬいたからって、
そのままボールを外に出しちゃいみがない。
インサイドのカットもアウトサイドのカットも、
すばやくきりかえさないとフェイントにならない。
むねトラップの時、立ち足を前に出したりしてうごかさないと次の動さがおくれる。
クロスをあげたあと、なかまのシュートを見ているんじゃなくて、
ボールがこなくても全体を見るところにいって、シュートするじゅんびをしておく。
Search refinement
Recent Tags
Recent Entries
Search
Categories
Monthly Archives
