2007.01.16のさっかーのーとから
1月16日火曜日
おとうさんにグリーンカードをもらいました。
なぜかというと、コーチからパスをもらうとき、
「パス」っていったらみんなもまねしたから。
いいことはまねしていけないことはまねしない。
しゅーとをねらってける。
おとうさんにグリーンカードをもらいました。
なぜかというと、コーチからパスをもらうとき、
「パス」っていったらみんなもまねしたから。
いいことはまねしていけないことはまねしない。
しゅーとをねらってける。
2007年01月16日
2006年12月17日
2006.12.16のさっかーのーとから
12月16日土曜日晴れ
今日1たい1でまけたけど、なんでまけたかというと、
早く（速く）走れるのに、そのはやさでボールをおいかけなかったから、まけた。
今日1たい1でまけたけど、なんでまけたかというと、
2006年11月09日
2006.11.09のさっかーのーとから
11月9日木曜日
きょう、コーチにおしえてもらったことは、
フェイントのとき、あいてのうらをつく。
時間をかけないでぬく。
自分でかんがえたことは、もうすこし強くける。
きょう、コーチにおしえてもらったことは、
フェイントのとき、あいてのうらをつく。
時間をかけないでぬく。
自分でかんがえたことは、もうすこし強くける。
2006年10月19日
2006.10.19のさっかーのーとから
十月十九日木曜日晴れ
しちゃだめなことは、しちゃだめ。
フェイントをしても、だませなかったら、いみない。
しゅーとをするときは、ゴールを見て、
パスのときは、なかまを見る。
やくそくは自分にする。
自分とやくそくできない人は自分にうそをついている。
しちゃだめなことは、しちゃだめ。
フェイントをしても、だませなかったら、いみない。
しゅーとをするときは、ゴールを見て、
パスのときは、なかまを見る。
やくそくは自分にする。
自分とやくそくできない人は自分にうそをついている。
2006年05月20日
2006.05.20の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Training
○Balance Catchball
+OneBoundLifting
+Lifting
3. Ballmastery
4. 3拍子Dribble
5. Coordination Circuit
○ボールを持ってBackStep
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5～Toss～Shoot（など）
○ボールを持たずBackStep
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5～（球出し）～Shoot（など）
6. 1 vs. 1（Dribble）
○球出しされたボールをキープし、ミニゴールにシュート
○球出しされたボールをキープし、二つのマーカ旗門のどちらかを通過後、
ミニゴールにシュート
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Training
○Balance Catchball
+OneBoundLifting
+Lifting
3. Ballmastery
4. 3拍子Dribble
5. Coordination Circuit
○ボールを持ってBackStep
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5～Toss～Shoot（など）
○ボールを持たずBackStep
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5～（球出し）～Shoot（など）
6. 1 vs. 1（Dribble）
○球出しされたボールをキープし、ミニゴールにシュート
○球出しされたボールをキープし、二つのマーカ旗門のどちらかを通過後、
ミニゴールにシュート
2006年05月16日
縄跳び
走るために、転ばないために、フェイントをするために、ボールを蹴るために、強いフットワークを作るためには、縄跳びは最適だと思う。
足首をはじめとして、脚全体を強化する事ができるし、腕や身体全体を同時に連動させるコーディネーションのトレーニングにもなる。
目標設定やベンチマークとして「縄跳び検定カード」はとってもいいアイデアだと思う。
サッカーの現場に同じベンチマークを置くんだったら、これぐらい具体的で興味を抱きやすく、やりがいのあるモノのほうがイイと思うな。
2006年05月11日
2006年05月09日
FALCAO
昨日の日経新聞夕刊にも紹介されていましたね。
5日の試合は、実はファルカンのプレイも楽しみにしていたのですが、ずいぶん控えめだったんでがっかりしました。
試合を観に来ていた人のほとんどが、彼のプレイ一つ一つに歓声を上げていましたけど、本来の実力はあんなもんじゃないはずですよね。
Falcão • O Maior Jogador de Futsal do Mundoの
VÍDEOSをクリックして、箱のイラストの中にあるビデオテープを選ぶと、彼のプレイを観ることができます。
それから、
2006年05月07日
2006.05.06のさっかーのーとから
フェイントはいろんなばしょでできるけどフェイントはきまったばしょがある。
ボレーキックはただあてるだけでいい。
フェイントはあいてとボールを見て相手の足もとを見る。
フェイントをやってあいてにフェイントしてあいてがうごきにくいところにボールを出す。
イメージを文章化することに苦労しているようです。
ボレーキックはただあてるだけでいい。
フェイントはあいてとボールを見て相手の足もとを見る。
フェイントをやってあいてにフェイントしてあいてがうごきにくいところにボールを出す。
イメージを文章化することに苦労しているようです。
2006年05月06日
2006.05.06の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドキックで返す
○トスされたボールをインステップキックで返す
○トスされたボールを腿でコントロールして、インサイドキックで返す
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble）
○相手が出したボールをキープし、
２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
+. Coordination Training
○KickTennis
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドキックで返す
○トスされたボールをインステップキックで返す
○トスされたボールを腿でコントロールして、インサイドキックで返す
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble）
○相手が出したボールをキープし、
２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
+. Coordination Training
○KickTennis