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「気を付け」の姿勢からインサイドキックのフォームをしてみてください。

最初の動作で、蹴り脚を後方へ引いた人と、立ち脚を前方へ出した人に分けられるはずです。

うちのこどもの場合、蹴り脚を後方へ引き、身体が蹴り脚側に開いた半身になっていました。

原因はいくつか考えられますが、ひとつは、トラップでボールを足元に止めてしまうために、蹴る時にはどうしても蹴り脚を後方へ引く必要があり、そのためにこんなフォームになってしまったと考えました。

僕の場合、「一歩前へ」の動作で、立ち脚だけを前へ出します。
この時に、身体は正面を向いたままで、半身にはなりません。

「これでいいの？」
さっきさんざんやったばかりのインサイドキックが、まだ納得できないようだ。
シャワーを浴びて、遅い昼食を食べた後になって、子どもが聞きに来た。

「どう、やってごらん」というと、自分なりに理解したキックフォームで蹴って見せてくれた。

熱中症指数 /ほぼ安全

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　リフティングボールを使って
○TwistPass　リフティングボールを使って

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。

子どもに買ってあげたNEO J ASはとてもいい。
僕が履いたわけじゃないので、実際の履き心地は解らないけど…

指先に余裕があり、靴ひもをしっかりと締めて履く事ができる。
靴ひもが平たく幅が広いので、解けにくい。
そして、特に気に入ったのは、
靴底が柔らかく、滑りにくいが、かといって全く滑らないといったわけじゃないところ。

校庭のようなグラウンドでは、NEO J ASのように、
踏ん張りたい時には滑らず、滑らせたい時には滑ってくれる靴がいい。
踏ん張った時に滑ってしまう靴は問題外だけど、
滑らせたい時にロックしてしまうような靴だと、怪我をしやすい。

思っていたよりずっと過ごしやすかったので、
結局、昨日一日水しか摂りませんでした。

我が家では、日頃から水道水は飲みませんし、
断食の時は、緑茶や一日にポット一杯の量は飲む珈琲も飲みません。
当然、お酒も飲みません。

およそ2リットル程のコントレックスだけが胃袋に収まった事になります。

今朝、体重を量ったら3kg弱減っていました。

朝食の豆がゆが、おいしかった。
後は今日一日、食事の量をセーブして過ごします。

先週の土曜日に練習をした際、
足が大きくなってしまったせいか、足がむくんでいただけなのか、
「くつがちいさい」「つまさきがいたい」と言われてしまいました。

ちょうど、上野アメ横にあるショップからセールのハガキが届いていたので、
練習後に早速、新しい靴を買いに行きました。

売り場について、
子どもが真っ先に選んだのがこの靴です。
日頃は定価でしか販売されていない、国内ブランドの商品だったので、
値段を確かめてみたら、予算内。

足のサイズも19.0cmまで大きくなってくれると、
セール品の中から見つけ出す事ができます。
おかげで、子どもの靴は2000円の予算に収める事ができるようになりました。

あした断食します。

僕は、体調がおかしくなってきたなとか、本能的に、なんだかカラダのリセットしないといけないかなとか、思いついた時は断食をします。

といっても、何日も飲まず食わずなんて恐ろしい事はしません。
がんばっても三日間の完全断食。

通常は、三日間の野菜ジュース断食。
三日間は一日に野菜ジュースだけを三食から五食ぐらい摂るといったプチなやつ。

だけど、こう暑い日が続くと、例えプチな断食でも危険。

だから、明日は一日だけプチ断食をすることにしました。
「週末断食」ってやつですかね。

僕は、クリエイターなんて呼ばれる人たちと仕事をしてきた。
僕にとって、「クリエイター」ってのは、無から有を創る人のこと。

なかには、途中までを誰かが創ってくれないと何も作れない人や、
誰かの作品をパクって作り上げてしまう奴までいたけど、
僕はそれをクリエイティブとは言わない。

クリエイターは勉強熱心、というより好奇心が旺盛。
知らないとできないんだから、調べる事や学ぶ事を勉強だなんて思っていない。

なんでも自分への刺激にして楽しんでいるようにみえる。
きっと「たのしい」を創ってしまうんだろうな。

クリエイターには必ず、創りたいものがある。
そして、それは自分でなければ創り出せないものだと信じている。

創る自信はあるけど、自信を持つための努力をしている。

なんでサッカーをするんだ？
たのしいから

なんのために練習をするんだ？
うまくなりたいから

なんでうまくなりたいんだ？
うまくなると、さっかーがもっとたのしくなるから

「楽しい」と「ふざける」は違うんだぞ！
わかってる！！

練習の意味を理解させる事は、とても難しいと思います。
だけど、練習すれば上手くなる事を体感させる事は容易です。

親子二人で行う練習は、すべてが基本練習で、判断を伴わないクローズドスキルのトレーニングです。

他人の目には、「単調」で「つまらない」と映るかもしれませんが、こどもは間違いなく楽しんでいます。

楽しんでいますが、笑い声はありません。
興味を持ち、「楽しい」を体感しています。

熱中症指数/警戒

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○TwistPass

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして
○グリッドの中でファーストコントロールして
コントロールした足でパス、コントロールしてない方の足でパス

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］　
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。
○ジグザグドリブル～ミニハードル～シュート
ミニハードルの下にボールを通し、飛び越える