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サッカー 筋力パワーアップトレーニング
勝つためのパワフルな筋肉とテクニックの強化法

出版社：　ナツメ社

発売日：　1994/06

サッカー 筋力パワーアップトレーニング
この本はすでに絶版に なってしまったようです。

僕は、すでに絶版になってしまった「サッカー 筋力パワーアップトレーニング」を参考にして、自分のコンディションにあったトレーニングメニューを設計しています。

ノーチラスに入会してから、ジムでのトレーニングを始めたのですが、２０年近くの間、毎週欠かさず続けてきた事になります。

足底筋膜炎（足底腱膜炎）の対処で書いたように、キネシオにあったとおりにテーピングしているんだけど、これはスポーツする時にはむいていないみたいだ。

４本に分かれたテープの部分が、走っているうちに剥がれて、たすきにかけたテープだけしか利かない状態になってしまう。

今日はジムでトレーニングをするから、この本の１４７ページ、足裏（アーチ）のテーピングを参考にして、いつものように 自分でテーピングをしてみた。