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2008年07月26日

2008.07.26の練習メニューから

Theme:
ドリブルからのシュート
Keyword(s):
イメージ
  1. Warming up
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble + サイドステップ
    • 3拍子Dribble + シザース
    • 5拍子Dribble
    • 横パス【インサイド】
    • 横パス【アウトサイド】
    給水
  2. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ
    • サイドステップ~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • バックワード・サイドステップ~ターン~ダッシュ~バックワード・サイドステップ
    • ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【インサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【アウトサイド】
    • ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【イン&アウト】
    • ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ターン
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】~ラン・ウイズ・ザ・ボール
      ~ジグザグ・ドリブル【ダブルカット】
    給水
  3. Ball control > Close control & Aerial control
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&インサイド】
    • ファスナー・パス【ウオークスルー&アウトサイド】
    給水
  4. Dribble
    • ドリブル~フェイント~ドリブル~ターンattachment
      HOW TO PLAY
      黄色のマーカではターン
      青色のコーンではフェイント
      同じフェイントを続けて行わない
      反対まわりでも行う
    給水
  5. Ball control > First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      パスはレシーバが手で指示した脚につける
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】
    • 2ボールパス【ワンタッチ】
    • 2ボールパス【ツータッチ】
    給水
  6. 1 v 1【ターゲット・マーク*2】
    • ドリブル~シュート
    給水
  7. KickTennis
    給水
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2008年07月10日

5対2

「5対2」で「パスアンドゴー」を考えてみる。

正方形グリッド内での「5対2」を単純にイメージする。まずは攻撃側の5人のポジショニングだけど、バランスのとれた安定したデザインは、丁度サイコロの「5の目」の図柄になると思う。

VILAC ミニゲーム サイコロ

グリッドの中央にボール保持者がいて、攻撃側の残り4人はそこから一番遠い位置であるグリッドの頂点付近にいるようなイメージ。

この一見バランスの良い、安定したポジショニングから、パスアンドゴーをきっかけにしてポジションチェンジを行うにはどうしたらいいんだろか?

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2008年07月08日

パスアンドゴー

とは、簡単に言うと「パスをしたら動く」という約束事のこと。
また、「動く」の目的は、「他の選手が動くスペースを作り出す」ことだそうだ。

pass and go - when 1 player passes it to another player, then runs to open space, then passes it back.

こんな説明をしているのを見つけたけど、これはいわゆる「壁パス」?

壁パスは、仲間が一人いればできるから、最も単純な「パスアンドゴー」の型ということかな?
相手の体にボールをぶつけて、たった一人で壁パスをする選手がいるけど、これは特殊な型。
これだってボール保持者が「パス(?)アンドゴー」しないとできないな。

ボール保持者が「パスアンドゴー」の「ゴー」するのをきっかけに、彼が空けたスペースに他の選手が動き出すのなら、能動的なのはボール保持者ただ一人、他の選手はきっかけ待ちで受動的な立場になりがち。

しかも、約束事に従っているというところがとても気になる。

これで、全体のポジションのバランスを保とうとすると、連鎖反応的に穴埋めをするのが手っ取り早いのかな?

よく見かけるのが、「右回り」とか「左回り」とか、単純な規則を作って穴を埋めていく方法。これだと、動きが自動化されているから、規則に従ってさえいれば頭を使って判断する必要は無い。

だけど、これでは「穴埋めをする」ということが目的になってしまわないかな?
肝心な事を忘れてしまってはいけない。

ここでは、バランスを保とうとして規則性が生まれてしまうからいけないわけで、自動化してきたら誰かがそれを無視した動きをする必要がある。

バランスを崩す事でバランスを保つ、という事になるのかな?

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2008年06月05日

簡単に、単純に考える

簡単に、単純に考える (PHP文庫)

簡単に、単純に考える (PHP文庫)
著者: 羽生 善治
出版社: PHP研究所
発売日: 2004/10/2

教えられることが習慣化すると、自分で考えられなくなる

将棋界の慣習として師匠は教えないということになっていますから。だからコーチじゃないんです。教えないのが師匠の努めだということです。基本的に自分の力で強くなりなさいと。将棋は誰かに教わって強くなるというものじゃないんですよね。

なるほど。サッカーにもそんな部分はありますね。

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2008年06月01日

2008.06.01の練習メニューから

Theme:
ボールコントロール
Keyword(s):
イメージ
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct 給水
  3. Pass【二人並んで歩きながら、走りながら】
    • インサイドキック
    • アウトサイドキック
    • クルリンパス
    給水
  4. Ball control【並べたマーカを挟んで向かい合い、移動しながら】
    • [インサイドキックでパス~三歩ダッシュ]*繰り返す
    • [アウトサイドキックでパス~三歩ダッシュ]*
    • [ワンバウンドボールをクッションコントロール【腿】~インステップキック~サイドステップ]*
    • [クッションコントロール【胸】~インサイドキック~サイドステップ]*
    • [ハーフボレー~サイドステップ]*
    給水
  5. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*繰り返す
    給水
  6. Pass & Move
    • パス~ダッシュ~(パス)~パス~ダッシュ~(パス)~
      ジグザグ・ドリブル or ランウイズザボール【選択】
    給水
  7. Dribble
    • グリッドのまわりをドリブル。対角線にドリブル通過で得点。
    給水
  8. 1 v 1
    給水
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2008年05月30日

真空管式?

毎度のことながら、ベンチからのコーチの声をマイクが拾う。

育成年代とはいえ、曲がりなりにも日本の代表選手なんだから、
そんなことまでしなくてもイイだろうに、

って思いながら、いつもは邪魔くさいなって聞いていた声に耳を傾けてみたら、
なんだかおかしい。

コーチングのがずれている。

例えるなら、「今だ!」っていう声じゃなくって「今だったのに!!」ってな感じ。

意識してこんなタイミングでコーチングしているのかな?

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2008年04月04日

2008.04.03のさっかーのーとから

4月3日木曜日

ドリブルしている時、もっとスピードを落とさないようにすればたくさん点が取れた。

1対1で、コントロールする前に体でフェイントをかけたりするといい。

パスの時、アウトサイドで、足をふってけると横に動いちゃうから、真っすぐすすめない。
だから、アウトサイドの前にきたらあてるだけ。

次のかだいは、自信をもってパスをする。

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2008年04月03日

2008.04.03の練習メニューから

Theme:
1v1
Keyword(s):
動きながら
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Most terribly boring
    • [(Pass&move)~Pass&move]*∞
    給水
  5. 1v1
    • (Pass)~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過
    • (Pass)~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過~Shot
    給水
  6. Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass&Dash
      ~(Pass)~Dribble【Small Slalom】~Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass
      ~Dash【Ladder】~(Pass)~Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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2008年03月30日

2008.03.29のさっかーのーとから

3月29日土曜日晴れ

パス&ムーブでもシュートでも、コーンを見てければねらった場所へけれる。

横パスの時、自分がおとうさんよりも前にいたら
後へもどすパスじゃなくて横に流すようにける。

パス&ムーブの時、コーンに集中すればいいパスができる。

シュートの時、トラップで自分が次けれる所にコントロールする。

シュートの時、ターンの時の1タッチとシュートの時の1タッチしかないんだから、
1かいでシュートできるいちまでボールをはこぶ。

だから、次はコントロールのときボールといっしょに動く。

聞こえてないのにわかってないのにしっているふりをしない。

コントロールのときボールといっしょに動く。

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2008年03月29日

2008.03.29の練習メニューから

Theme:
Shot
Keyword(s):
with the correct foot
with the correct speed
at the proper moment
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Speed Rings【Coordination Jump】
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Most terribly boring【たった二人でバージョン】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*∞
    給水
  5. Shot
    • Dash~(Pass)~Control & Turn~Shot
    給水
  6. Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass&Dash
      ~(Pass)~Dribble【Small Slalom】~Shot
    • Dribble【Hurdle】~Dribble【large Slalom】~Pass
      ~Dash【Ladder】~(Pass)~Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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