« First ‹ Prev 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 Next › Last »

2010年01月12日

2010.01.11のさっかーのーとから

1月11日月曜日

今日意識する事

  • シュートするために仲間とコミュニケーションする
  • 確率の高い方を選ぶためにさがす

今日できなかった事

  • 追いかけなかった
  • ボールを持ちすぎてた
  • パスが弱かった

理由

  • とられた後「あーとられたね」でおわってるから
  • 近くから正確に狙おうとしてたから
  • まよって中途半端に蹴ってたから

直すには

  • とられたらすぐ相手を追いかける
  • それでもいいけど、遠くから打てるチャンスがあれば打つ
  • まよわずどこに蹴るか決めて正確に蹴る

今日できた事

  • 仲間とのコミュニケーション
  • 確率の高い方をさがしてた

理由

  • 気づいた事とか、もっとこうしてもらいたいと思った事を話してたから
  • シュートに一番近い人をさがせば点につながるから
続きを読む »
| さっかーのーと › 2010

2009年10月18日

2009.10.17のさっかーのーとから

10月17日土曜日

今日意識する事

  • コースを作る・コースに蹴る

今日できなかった事

  • コースを見つけられなかった
  • 蹴った後動いてなかった

直すには

  • まわりを見てコースを探す
    で、もしなかったら作る
  • 蹴っただけで満足しない
    だから、蹴ったら、次またもらえるように動く

今日できた事

  • シュート

理由

  • 次蹴りやすい所にコントロールして、シュートを打てるコースを作ったから
続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2009年10月17日

2009.10.17の練習メニューから

意識すること:
コース
Keyword(s):
探す/つくる/狙う
  1. Warming up
    • ブラジル体操

      • 給水

  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
    • 3拍子ドリブル　+　シザース
    • 5拍子ドリブル

      • 給水

  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

      • 給水

  4. Control & Passing
    • （パス）～パス【インサイド】～ダッシュ～（パス）～パス【インサイド】～ダッシュattachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内に走りこみながらワンタッチでパス
      動きを止めずにくさびを受けに走る
      くさびを落としたら逆方向へダッシュ
      Coaching points
      動きながら
      ボールを蹴った足で地面を蹴る
    • （パス）～コントロール【インサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内でコントロール
      グリッド内でパス
      Coaching points
      スペースを広く使う
      大きなコントロール
    • （パス）～コントロール【アウトサイド】～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
    • （パス）～コントロール【インサイド】～パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      グリッド内からグリッド外へコントロール
      内側の脚でパス
      Coaching points
      持ち出しの角度

    給水

  5. Passing & Receivingattachment
    HOW TO PLAY
    パスは必ずコーンとコーンの間を通す
    1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
    パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
    おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ
    Coaching points
    パスコースを作り出すコントロール
    パスコースができた瞬間を逃さない

    給水

  6. Aerial control
    • インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー
    • 胸トラップ～ボレー
    • ヘディング

    給水

  7. Shooting 【Running training】
    • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュート
    • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュートattachment
      HOW TO PLAY
      シュートはゴール・ポストと青コーンの間を通す
      寝かしてあるコーンに当てずにシュートする
      ボールコントロールは一回だけ
      Coaching points
      シュートコースを作り出すコントロール
      シュートコースができた瞬間を逃さない
    • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

      • 給水

続きを読む »
| 練習メニュー › 2009

2009年10月01日

2009.10.01の練習メニューから

意識すること:
狙う
Keyword(s):
意識
  1. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
    • 3拍子ドリブル　+　シザース
    • 5拍子ドリブル

      • 給水

  2. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

      • 給水

  3. Aerial control
    • インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー
    • 胸トラップ～ボレー
    • ヘディング

      • 給水

  4. Shooting
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～バックサイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～バックサイドステップ～バックペダル～バックサイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～（パス）～ボールコンダクト～シュート
    • ボールコンダクト～パス～サイドステップ～（パス）～シュート
    • ボールコンダクト～ランウイズザボール～ボールコンダクト～シュート

      • 給水

  5. Shooting 【Running training】
    • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュートattachment
      HOW TO PLAY
      マーカを跨ぐように足を運ぶ
    • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
    • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

      • 給水

続きを読む »
| 練習メニュー › 2009

2009年09月09日

2009.09.08のさっかーのーとから

9月8日火曜日

今日の目標

  • ボールコンダクション
  • とりかえすこと

今日できなかった事/なおすには

  • 相手にお尻を向けてボールを持つ事ボールキープ
    1. 半身になる
    2. 相手から遠い方の足でボールを持つ
    3. 手をひろげる
    4. 相手とぶつかる時こしをおとす
  • パスのもらい方が悪かった
    1. ボールをもらう時もわたす時も、自分と人と一本の線を作る。そこでパスをする

今日できた事

  • 正確なパス
  • ドリブル

できた理由

  • もらう前に一回全体を見る
  • だれにどんなパスをするかを考える
  • 顔を上げる（目線）
続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2009年09月06日

2009.09.06の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
リズム
  1. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
    • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース

      • 給水

  2. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】

      • 給水

  3. Control & Passing
    • 自由に動きながら

      • 給水

  4. Shooting
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～バックサイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～バックサイドステップ～バックペダル～バックサイドステップ～（パス）～シュート
    • パス～サイドステップ～ダッシュ～（パス）～ボールコンダクト～シュート
    • ボールコンダクト～パス～サイドステップ～（パス）～シュート
    • ボールコンダクト～ランウイズザボール～ボールコンダクト～シュート

      • 給水

  5. Shooting 【Running training】
    • パス～＜リング＞～＜インライン・マーカ＞～（パス）～ダッシュ～シュートattachment
      HOW TO PLAY
      マーカを跨ぐように足を運ぶ
    • パス～ダッシュ～バックペダル～（パス）～ダッシュ～シュート
    • ダッシュ～（パス）～パス～ターン～（パス）～ダッシュ～シュート

      • 給水

続きを読む »
| 練習メニュー › 2009

2009年06月02日

2009.06.01のさっかーのーとから

6月1日月曜日

ボールをもってつまったら、一回ボールを体からはなす。それは、せまい所でいつまでもボールをもってたらとられるから。だから、次は、きつくなったら、ボールを仲間にあずけて、またもらえる所に動く。

続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2009年04月08日

2009.04.07のさっかーのーとから

4月7日火曜日

ドリブルはボールをもっていくだけじゃなくて、仲間をフリーにできる。自分が相手をひきつければ仲間のマークがはずれて自分がその人にパスすれば点につながる。

仲間がぜんぜん動かないと、パスがしにくかった。それは、仲間もいっしょだから、自分もつねに動いて、いつでももらえるじゅんびをしておく。

ドリブルしてて、相手が外のほうにおし出してきたら、それにまけないで中のほうへ入っていく。そのまま外のほうでドリブルさせられてたら、相手につつかれたらすぐ出されるから。

続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2009年03月29日

2009.03.28のさっかーのーとから

3月28日土曜日

ボールを運ぶ時、むりに相手が固まっている場所にわざわざもっていかないで、一回さげて、全体の体せいを立て直す。そのためには前だけじゃなくてうしろも見る。

ボールをとる時、一回ファールをとられたからってそこで負けないで、次とりかえす。いつまでも失敗を考えていたらうまくできないから。

パスを出すタイミングは、自分だけ合わせたり仲間だけ合わせたりするんじゃない。一番通りやすいタイミングでける。

続きを読む »
| さっかーのーと › 2009

2008年03月30日

2008.03.29のさっかーのーとから

3月29日土曜日晴れ

パス&ムーブでもシュートでも、コーンを見てければねらった場所へけれる。

横パスの時、自分がおとうさんよりも前にいたら
後へもどすパスじゃなくて横に流すようにける。

パス&ムーブの時、コーンに集中すればいいパスができる。

シュートの時、トラップで自分が次けれる所にコントロールする。

シュートの時、ターンの時の1タッチとシュートの時の1タッチしかないんだから、
1かいでシュートできるいちまでボールをはこぶ。

だから、次はコントロールのときボールといっしょに動く。

聞こえてないのにわかってないのにしっているふりをしない。

コントロールのときボールといっしょに動く。

続きを読む »
| さっかーのーと › 2008
« First ‹ Prev 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 Next › Last »