footbrain

4月28日土曜日（分）

コントロールは、自分が蹴りやすいところに動かす。


4月29日日曜日

シュートのときフェイントしたらゴールを見てからすぐうつ。

THEME: Control

KEYWORD: どこへ置く？

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Move & Kick
   給水
4. アイシールド
   給水 
5. Kick Tennis
   給水
6. Dribble
   
   • Dribble～SideStep～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Scissors～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
   給水
7. Shot
   
   • Dribble～Pass～(Pass)～Control&Turn～Shot
   給水

THEME: Shot

KEYWORD: どこへ運ぶ？

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Move & Kick
   給水
3. Control & Kick
   給水
4. Kick Tennis
   給水
5. アイシールド
   
   給水
6. Dribble
   
   • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Shimmy～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
   給水
7. 1vs.1
   給水

鏡の前でインサイドキックの素振りをするぶんには、フォームは確かに戻っている。
戻ったと言うよりは、思い出したという程度なのかな。

で、実際にボールを蹴ってみると、まだ全然ダメ。

身体が蹴り足方向に開き、体重は前に乗らない。

ボールを蹴った後も、身体が自然に前へ進む事は無く、意識して前に移動させているだけ。

いつからこんなフォームになっていたんだろう？
どうしていままで気がつかなかったのかな？

4月24日火曜日

シュートのれんしゅうの時も、しあいのときも、シュートはせいかくに入れる。

わからないことは、コーチにきく。

4月21日土曜日

テニスの時も１対１の時も、あいてにおしりをむけない。

けったら、つぎけるよういをするために、前へでる。

THEME: Dribble

KEYWORD: 緩急

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Move & Kick
   
   • 歩きながら横パス
   • 走りながら横パス
   • 3拍子Dribble
   • 3拍子Dribble～SideStep
   • 3拍子Dribble～Scissors
   給水
3. Control & Kick
   給水
4. Kick Tennis
   給水
5. アイシールド
   
   給水
6. Dribble
   
   • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Shimmy～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
   給水
7. 1vs.1
   給水

左右に一個ずつ置いたバランスディスクの上で、スクワットをしてみた。

サッカー 小中高生のためのフィジカル・トレーニングに、「バランス・ディスク上で片脚スクワット」が紹介されていて、いちど試した事があるんだけど、片脚ずつ行うと僕の場合、どうしても古傷の膝が痛む。

我が家にはバランスディスクが一つしか無く、いつか機会があったら試してみたいなって、ずっと思っていたんだ。

このバランスディスク上で体幹スクワットを行ってみたら、思いがけず足首にも効目があった。

不安定なバランスディスクの上では、いろいろな部分を意識してコントロールしなければいけないし、いろいろな部位に刺激が入るから面白い。

プレデター　マニアHGのシュータンバンドが伸びきってしまったので、交換しようと思いアディダス・ジャパンに電話で問い合わせたところ、「修理、交換などは行っていません」ときっぱりと言われてしまった。

「おかしいな、シュータンバンドの交換は行っているはずだけど」と伝えると、上司に確認して折り返し電話をくれるとの事。

折り返しの電話がかかってくるまでの間、Webで検索をしていたら、髭コーチ日記にたどり着いた。

そうそう、僕のプレデタープレシジョンFGのスタッドも根本に亀裂が入って、折れそうになって以来使用していない。その後に購入したこのマニアHGも、初期不良でクレーム交換してもらった代物。左右のインソールのサイズが違っていて、交換してもらったのもアディダスだったっけ…

マニア以降のスパイクは、デザインがどうしても好きになれず買わずにいたんだけど、アブソリュートにも問題があったんですね。

日も長くなってきた事だし、買おうか買うまいか少し迷っていたんだけど、今使っている銀色のボールは、夕暮れ時にはどうしても見にくい。

サッカーの練習の時には使わない、言わば遊び用のボールで、壁にぶつけてもいいし、コンクリートの上で蹴ってもいいぞって言ってあるから、表面が削れてきて、なおさら見えにくくなってしまった。

どこかのショップで蛍光のボールを見たことがあったので、探してみたけど見あたらない。

「蛍光 サッカー ボール」で検索されるこのボールは、本当に蛍光なのかな？