2008年04月30日

2008.04.29のさっかーのーとから

4月29日火曜日

スキップ&クラップで、一番高いところで手をたたく。

ウエッジコントロールを足だけでしない。なぜかって言うと、もしコントロールができなかったとしても次の動作ができなくなる。それにコントロールだけができたって次の動作ができなきゃいみがない。

スクールとかでできないことは、ボールをもってからすぐはんだんできないこと。いつも、ボールをとりかえしてから止まって「なにをしよう」って考えるから相手にまたとられる。だからそこをおとうさんと練習したい。

アイシールドでボールをもったら動きをとめない。動きを止めるとおとうさんがよってきて、よってくると後ろににげるからゴールできない。だから動作を止めないでどんどんせめる。

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2008年04月29日

2008.04.29の練習メニューから

Theme:
ランニング
Keyword(s):
リズム
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Ball control
    • (パントキック)~クッション・コントロール【胸】~ウエッジ・コントロール【インサイド】~パス
    • (パントキック)~クッション・コントロール【胸】~ボレー・キック
    • サイドステップ~(トス)~ボレー・キック~サイドステップ
    • ヘディング
    給水
  3. Ball conduct 給水
  4. Pass
    • 三歩ダッシュ~パス【ワンタッチ】
    • 三歩ダッシュ~コントロール【インサイド】~パス【ワンタッチ】
    • ロングパス
    給水
  5. Running
    • ファスナー
    • バウンディング【両脚】
    • バウンディング【片脚】
    • ラダー【ワイド~ナロー】~ダッシュ~ストップ~サイドステップ~バックペダル
    • ラダー【ホッピング*3~ホッピング*3~シャトルラン】~ダッシュ~
      ストップ~サイドステップ~バックペダル
    給水

  6. 給水
  7. Run with the ball
    • ラン・ウイズ・ザ・ボール~90°ターン~ボールコンダクト~パス~(パス)~シュート
    給水
  8. Pass & Move【Most terribly boring】Kick tennis
    • [(パス&ムーブ)~パス&ムーブ]*∞
    給水
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2008年04月27日

2008.04.26のさっかーのーとから

4月26日土曜日雨

今日は、ノートを全ぶよんできたから、1回しかおこられなかった。
次もちゃんとよんでくる。

どんなパスでもなかま歩く(動く)スピードを見てけらないと、
ボールのスピードが速すぎておとうさん(なかま)が走らなきゃいけなくなるから、
ボールのスピードとコントロールを考えてける。

つねに頭の中でリズムをいしきしてけるのはやりやすいから。
どうしてやりやすいかというと、リズムがないと動きがバラバラになるから。

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2008年04月26日

2008.04.26の練習メニューから

Theme:
Run with the ball
Keyword(s):
走る
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    • Long pass
    給水
  4. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*∞
    給水
  5. Running
    • Bounding【両脚】
    • Bounding【片脚】
    • Ladder【Wide~Narrow】~Stop~Sidestep~Backpedal
    給水
  6. Run with the ball
    • Run with the ball~90°turn~Ball conduct~Pass~(Pass)~Shot
    給水
  7. 1v1
    • (Pass)~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過~Shot
    • (Pass)【浮き球】~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過~Shot
    給水
  8. Kick tennis
    給水
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2008年04月25日

一本足打法とアウトサイドキック

スクールの帰り道に寄り道をして覗いてくるスポーツ用品店があって、以前はここによると必ずスパイクとボールを眺めていたこどもが、野球のグラブをみたがるようになりました。

それも、一人で見に行けるのに僕をしきりに誘うんです。

「どうした?」と尋ねると、「おとうさんのグローブを買おう!」と言います。
「どうして?」の問いには「キャッチボールがしたい」とのこと。

最近は、友達と遊ぶのに忙しくて、僕が誘っても遊んでくれなかったクセに、いったいどうした風の吹き回しだって、話を聞いてみたら、

野球が面白いらしい。

変化球が投げられたとか、ランニングホームランをしたとか、サッカーの話をする時と同じ顔で楽しそうに話してくれました。

ということで、スクールで久しぶりにいいサッカーができていたご褒美にと、新しいグラブを買ってきました。僕が使うための大人用のグラブを買ってしまってもつまらないので、今こどもが使っているグラブより一回り大きいサイズのものを購入しました。

前回は左投げ用でしたが、今回は右投げ用。右投げと右打ちにチャレンジする事を約束して、こどもに与え、僕と遊ぶ時には僕が使用する事にしました。

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2008年04月23日

2008.04.22のさっかーのーとから

4月22日火曜日晴れ

今日は、とられたらとりかえすってきもちがあったから、
たくさん点もとれたし点をいれさせなかった。

フェイントでうしろへ行くフェイントをしても進まない。
だから、どんどん前に行くフェイントをする。
前に進めないと点がとれない。

今日うまくできたのはパス。
どうしてうまくできたのかというと、全体をみてて、
もらえるじゅんびができているかどうかをたしかめてけったから、
もらいやすい、いいぱすがけれた。

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2008年04月20日

2008.04.19のさっかーのーとから

4月19日土曜日

インサイドアウトサイドでアウトサイドは、とびながらける。

いまやっているダブルカットの目てきは、相てをよけること。

パス&ムーブの時の目てきは、なかまにとどかせること。
きをつけることは元気なパスをする。よゆうをもってする。

1対1で、(中略)
だから、おとうさんのちょっと近くまでゆっくりドリブルして近くに来たらダッシュする。

おとうさんをぬいたらすぐ加そくしないとすぐおいつかれる。

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2008年04月19日

2008.04.19の練習メニューから

Theme:
Shot
Keyword(s):
リズム
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Coordination Jump【Speed Rings】
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*∞
    給水
  5. 1v1
    • (Pass)~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過
    • (Pass)~Control~Dribble~1v1~ドリブル通過~Shot
    • (Pass)~Control【浮き球】~Dribble~1v1~ドリブル通過~Shot
    給水
  6. Shot
    • Dash~(Pass)~Control&Turn~Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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2008年04月17日

2008.04.15のさっかーのーとから

4月15日火曜日晴れ

シュートの時、足がボールにとどいていないのにけってもいいシュートにはならない。
だから、しっかりおいついてシュートする。

ゴールキックとかキックインは、なかまにまかせてばかりじゃだめ。

次のかだいは、キックインとかで時間をかけない。

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2008年04月14日

5拍子の音楽を探しています

Letter from Home

Letter from Home
Artist: Pat Metheny Group
レーベル: Universal/Geffen
発売日: 2006/2/6

の音楽を探していて、みつけました。
6曲目に収録されている "5-5-7" って曲が5拍子らしいのですが、

Blow by BlowJeff BeckのScatterbrainほど解りやすい変拍子じゃないですね。
もっとも、Scatterbrainは5拍子じゃありませんが…

それにしても、5拍子の楽曲を含むCDを見つけ出すのは大変です。

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