パス&ムーブでもシュートでも、コーンを見てければねらった場所へけれる。
横パスの時、自分がおとうさんよりも前にいたら
後へもどすパスじゃなくて横に流すようにける。
パス&ムーブの時、コーンに集中すればいいパスができる。
シュートの時、トラップで自分が次けれる所にコントロールする。
シュートの時、ターンの時の1タッチとシュートの時の1タッチしかないんだから、
1かいでシュートできるいちまでボールをはこぶ。
だから、次はコントロールのときボールといっしょに動く。
聞こえてないのにわかってないのにしっているふりをしない。
コントロールのときボールといっしょに動く。
ツータッチパスの時、ボールをとおくにコントロールしても、
あせらないでおちついてパスをする。
パス＆ムーブはぱすなんだから、おとうさんにとどかせる。
ドリブルの時、たくさんボールをタッチするか少なくタッチするかを考えてする。
コーンは相手だから、コーンにボールをぶつけない。
Theme: ドリブルボールコンダクト
Keyword(s): shield
いつもサッカーにいく前にノートをみて、
まえの練習でへたくそだったこととかできなかったことを見てやる。
だらだられんしゅうしない。
パスアンドムーブではけったらすぐうごくこと。
あと、おとうさんと、おとうさんが行くコーンと、ボールを見てける。
シュートの時いいパスをしないといいパスはもどってこない。
だから、いいぱすをする。
もしへたなパスをしても、いいパスがきたらぜったいいれる。
それに、ゴールキーパーもいないんだからはいる。
むねトラップで動かないですると、足の下にボールがこない。
足の下にボールがこないと、次の動きができない。
パスの時トラップを大きくしすぎて足をのばしてけらないで、
大きくトラップしてもいいけど、しっかりおちついてける。
パスアンドムーブでへろへろパスをしない。
Theme: 観る
Keyword(s): with the correct foot
同じことで何度もおこられない。
何でおこられたか考えてないからおこられる。
できないことはやくそくしない。
きょうはドリブルはチャレンジできたけど、せいかくにパスができなかった。
まちがったことをなおすのはかんたん。
でもうまくできたら、どうしてうまくできたんだろうって考えて、
うまくできたことをつづける。
きょうパスの時、左でコントロールしたのは、右でパスできるようにするため。
わるかった所は、その理由をわからないでやっていたから。
だから次は、ほめられたらどこがうまいのかを考えて練習する。
足をけがしたりしてすごくいたかったら、おとうさんにすぐいう。
Theme: キック
Keyword(s): with the correct foot
このエクササイズは、Ajax Training Sessionsで文字通り"warm-up"として紹介されていて、
Ronald Koeman's top ten most used drills, 2002-2003: (based on my counting) に選ばれてます。
Player A passes the ball to player B,player B receives the ball with his left foot and passes to player C with his right foot. Players rotate after each pass.
と、ここだけ読んでしまえば単純なドリルですが、
The drill is all about receiving and passing with the correct foot and with the correct speed. Also player C has to call for the ball at the proper moment (just before B receives the ball).
と続いていて、これは紛れもなく「判断を伴うトレーニング」です。
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