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熱中症指数/注意

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　腿と甲を使って
○TwistPass
○TwoBallPass

2.Dribble
○（二軸動作の？）3拍子ドリブル
○足の裏で
○両足のinsideで
○片足のInOutで
○DoubleCutで

3.Dribble＆Pass
○Ballを二つ使って、自由に動きながら交換する
意識して見なければいけないところが、いっぱいあるぞ。

4.Circuit#1
○ドリブルからフェイント～パス～ラダー1～ラダー2～（パス）～シュート
PullPush、Dragbackinside、InOut、Scissors、Step

5.Circuit#2
○ジグザグドリブル～パス～ステップ・アラウンド～
（パス）～パス～ミニハードル～（パス）～シュート
ボールから目を離さない

熱中症指数/警戒（３日）、注意（４日）

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　リフティングボール、４号球
○TwistPass
○TwoballPass　手で（３日）、キックで（４日）
○CatchBall　テニスボールで、４号球で

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして　インサイドで、アウトサイドで

熱中症指数 /ほぼ安全

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　リフティングボールを使って
○TwistPass　リフティングボールを使って

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。

熱中症指数/警戒

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○TwistPass

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして
○グリッドの中でファーストコントロールして
コントロールした足でパス、コントロールしてない方の足でパス

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］　
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。
○ジグザグドリブル～ミニハードル～シュート
ミニハードルの下にボールを通し、飛び越える

熱中症指数 /注意
起床時の体温/37.3度（注意が必要かな）

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○Instepでボレーキック
○TwistPass

2．InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
強く蹴ろうとすると、蹴り足だけに力が入って、脚だけで蹴ろうとしてしまう。
転がるか転がらないかぐらいの球を蹴る練習は有効だね。
○グリッドの中でコントロールして
○グリッドの外へコントロールして

3.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
マーカーとポストの間を狙ってシュートする
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～シュートを繰り返す。
パスを出した後、僕がGKになってみた。
ステップ・アラウンドの最中から、僕の動きをしっかりと見ていたね。
GKが見えていれば、シュートなんて簡単だろ？

熱中症指数 /注意
起床時の体温/36.8度

1.Warming Up
○ブラジル体操
隣のグラウンドで同じ事をしているお兄ちゃん達が気になるんだろ。
動作の一つ一つには、意味があるんだ。
上手にできなくてもいい。やろうとする意志が大事なんだ。

伸ばすのか、伸ばしてはいけないのか？
顔の向きは？
どこまで上げるのか？
疑問を持って、見て学ぶ事も大事なんだぞ。

○Ball Lifting
ボールが落ちてくるまで、蹴る事はできないんだぞ。
数を数える練習じゃない。蹴る練習だ。忘れるな。

○TwistPass

2.BallMastery
○InOutCut
インサイドとアウトサイドだけなんだから、しっかり蹴れ。
○DoubleCut
○ToeTapping
○DoubleTouch
○PullPush

3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
自分で蹴ったボールに走らされてどうするの？

4．InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へコントロールして

毎回同じ練習メニューに飽きてきてるね。
教えてくれるのを待っているだけじゃ、練習にはならない。
考えながらできるようになったら、新しい事を教えてあげるよ。

熱中症指数/ほぼ安全
起床時の体温/36.6度

1.Warming Up
○ブラジル体操
○Ball Lifting
○TwistPass

2.BallMastery
○InOutCut
○DoubleCut
メモ：スピードを上げた方が上手にできるのはなぜ？
集中力の問題かな。
○ToeTapping
○DoubleTouch
○PullPush

3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
メモ：ターンすることが目的じゃないぞ。何が目的なんだっけ？
○TwistOff
メモ：上手くなったね。左右同じにできるなんてすごいぞ。

4．InsideKick
○ミニハードルを左右に跳び越えて
○ミニハードルを跳び越えて

5.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ミニハードル～（パス）～シュートを繰り返す
メモ：障害物を飛び越さなければならないだけで、シュートが難しくなるよね。
だけど、障害物もゴールも動いているわけじゃないんだぞ。

きょうは涼しくて過ごしやすかったけど、水はたくさん飲んだね。
次回からは、ジャグが二本必要だね。

熱中症指数/注意
起床時の体温/37.0度

昨日も、起床時の体温がちょっと高かった。
熱中症指数は「注意」だけど、体感的にはもっと危ないと思う。
今日は、1時間程度で終わりにしような。

1.Warming Up
○ブラジル体操
○2ballPass（3号球と4号球で）
○TwistPass

2.BallMastery
○InOutCut
○DoubleCut
○PullPush
○CruyffTurn
○TwistOff

3.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～
ワンタッチ・パス～（パス）～シュートを繰り返す。

1.Warming Up
○ブラジル体操
○2ballPass（3号球と4号球で）
○TwistPass
    
2.BallMastery
○ToeTapping
○DoubleTouch
○InOutCut（テニスボールで）
○DoubleCut（テニスボールで）
   
3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
○TwistOff

4．InsideKick
○ミニハードルを左右に跳び越えて
○ミニハードルを跳び越えて

5.Shoot
○ラダー～（パス）～シュート～ウエーブ・ランニングを繰り返す
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～ワンタッチ・パス～（パス）～シュートを繰り返す

過程を正確に真似して欲しいんだけどな。
技の名前を覚えるだけじゃ、駄目なんだぞ。

1.Warming Up
○ブラジル体操
○2ballPass
メモ：横にした古タイヤの上に立って行ってみた。
特別不安定な足場ではないのに、立つことに意識がいく。
○TwistPass

2.BallMastery
メモ：テニスボール、3号球、4号球。

3.Change of Direction
○OutsideCut
○InsideCut
○CruyffTurn
メモ：テニスボールを使ってみた。
「とりあえず足のどこかに当てればボールが転がる」ぐらいのイメージしか無いのかな？
以前は、きちんとできたことが、いいかげんになってきたね。
できなくなってしまったことを練習するのは、つまらないかい？