∨ Descend « First ‹ Prev 1 | 2 | 3 | 4 Ascend ∧

2005年03月02日

サッカー 筋力パワーアップトレーニング

サッカー 筋力パワーアップトレーニング

サッカー 筋力パワーアップトレーニング
勝つためのパワフルな筋肉とテクニックの強化法
出版社: ナツメ社
発売日: 1994/06

サッカー 筋力パワーアップトレーニング
この本はすでに絶版に なってしまったようです。

続きを読む »

僕のトレーニングメニュー

サッカー筋力パワーアップトレーニング僕は、すでに絶版になってしまった「サッカー 筋力パワーアップトレーニング」を参考にして、自分のコンディションにあったトレーニングメニューを設計しています。

ノーチラスに入会してから、ジムでのトレーニングを始めたのですが、20年近くの間、毎週欠かさず続けてきた事になります。

続きを読む »

2004年11月27日

サッカー フィットネスの科学

サッカーフィットネスの科学―科学的分析に基づいたトレーニング

サッカーフィットネスの科学
科学的分析に基づいたトレーニング
著者: 大橋 二郎沼沢 秀雄池田 誠剛掛水 隆赤木 真二
出版社: 東京電機大学出版局
発売日: 1998/01

「科学分析に基づいたトレーニング」とあるけど、「なにを」「どう」分析して「どうなった」のかが記載されていない部分のほうが、圧倒的に多いと思う。

続きを読む »
∨ Descend « First ‹ Prev 1 | 2 | 3 | 4 Ascend ∧