footbrain

ノートはむだな時間をつかわないために書いてきてるんだから、しっかりおぼえてる。

おいかけっこで、スピードを落とすドリブルはしない。なぜかというと、スピードを落とすと、すぐにおいつかれるから、ターンかスピードで逃げる。

ボールコントロールで、止まったままコントロールしても次にうまくけれない。だからコントロールしたらボールがとんだほうにうごいてける。

あとひとつのどう作がおわってから、「次はどうする」ってかんがえてもおそい。だから、ひとつの動きをする前に、「次はこうやって、また次こうやって」って考えておく。

今日は先週のかだいができませんでした。なぜかというと、あいてがぼーるをもつとにげてたからです。

ドリブルは、ゴールにするのに、今日は、横にしてたから点があまりいれられなかった。だから次は、もっとゴールに向かってドリブルする。

シュートもゴールを見てせいかくにうつ。

今日の練習は、ボールの守り方です。ボールと相手の真ん中に立って、ひざをまげて、こしをおとして、手をひろげてスクリーンする。

今日のかだいは、アプローチとサポート。アプローチは、ボールをもっている相手に一番近い人がボールをとりにいく。サポートはなかまをたすける。

試合中アプローチするためには、まず相手の動きをよく見ておく。あと相手がボールをさわろうとしている時からもう動きだしている。

わからないことはすぐにこーちとかおとうさんにきく。

コーチが「だれがさいしょにいく？」っていったのは、『だれか一人、ボールをとりにいって』っていう意味だと思う。なぜかっていうと、そうコーチがちゅういしてくれたのは、青チームのだれもボールをとりにいってなかったからだと思う。だから、「だれがさいしょにとりにいく」って言ってくれた。

とられたらとりかえすのが自分のサッカー

とられたらとりかえすのは、どうしたらできるかと言うと、いつも相手がボールをもったら、一番にとりにいけるように練習する。

ダブルカットの時、つねに体の下にボールをおいておく。
なぜかって言うと、このドリブルは、ボールをさらさないドリブルだから。

両足ジャンプできを付けることは、さいごの1こをとびおわった時ひざをまげない。
あと、ジャンプ中に足を広げない。

5拍子のドリブルは、ワンタッチめは、ひざを内がわにむけてコントロールして、
ツータッチめは、一きに前ででる。

次のかだいは、体全体でボールをとりにいくことです。

ドリブルは、フェイントをしなくてもスピードがあればぬける。
フェイントをする時はドリブルのスペースがないから作りながらドリブルする。
スピードでぬく時はドリブルのスペースがあるから、そこをぬく。

スピードのあるドリブルは、相手よりはやくゴールにむかってするドリブル。

今日コーチにほめられたことを次もつづけるには、相手においつかれないスピードでドリブルする。あと、シュートコースがあったらどんどんねらってく。

スキップ&クラップで、一番高いところで手をたたく。

ウエッジコントロールを足だけでしない。なぜかって言うと、もしコントロールができなかったとしても次の動作ができなくなる。それにコントロールだけができたって次の動作ができなきゃいみがない。

スクールとかでできないことは、ボールをもってからすぐはんだんできないこと。いつも、ボールをとりかえしてから止まって「なにをしよう」って考えるから相手にまたとられる。だからそこをおとうさんと練習したい。

アイシールドでボールをもったら動きをとめない。動きを止めるとおとうさんがよってきて、よってくると後ろににげるからゴールできない。だから動作を止めないでどんどんせめる。

今日は、ノートを全ぶよんできたから、1回しかおこられなかった。
次もちゃんとよんでくる。

どんなパスでもなかまの歩く（動く）スピードを見てけらないと、
ボールのスピードが速すぎておとうさん（なかま）が走らなきゃいけなくなるから、
ボールのスピードとコントロールを考えてける。

つねに頭の中でリズムをいしきしてけるのはやりやすいから。
どうしてやりやすいかというと、リズムがないと動きがバラバラになるから。

今日は、とられたらとりかえすってきもちがあったから、
たくさん点もとれたし点をいれさせなかった。

フェイントでうしろへ行くフェイントをしても進まない。
だから、どんどん前に行くフェイントをする。
前に進めないと点がとれない。

今日うまくできたのはパス。
どうしてうまくできたのかというと、全体をみてて、
もらえるじゅんびができているかどうかをたしかめてけったから、
もらいやすい、いいぱすがけれた。

インサイドアウトサイドでアウトサイドは、とびながらける。

いまやっているダブルカットの目てきは、相てをよけること。

パス＆ムーブの時の目てきは、なかまにとどかせること。
きをつけることは元気なパスをする。よゆうをもってする。

1対1で、（中略）。
だから、おとうさんのちょっと近くまでゆっくりドリブルして近くに来たらダッシュする。

おとうさんをぬいたらすぐ加そくしないとすぐおいつかれる。

シュートの時、足がボールにとどいていないのにけってもいいシュートにはならない。
だから、しっかりおいついてシュートする。

ゴールキックとかキックインは、なかまにまかせてばかりじゃだめ。

次のかだいは、キックインとかで時間をかけない。